完美主義者很容易過度聚焦在不完美上。你是這種 99 件事都做得不錯，只有一件事執行得不夠理想，到頭來卻會因為這次不完美，而不斷責怪自己的人嗎？如果是的話，我希望你明白，這麼做其實是心智脆弱的一種表現。雖然對自己期望很高是件好事，不過，著眼於不完美的地方，而不是自己做得好的地方，卻是大錯特錯。一般而言，一個人越成功，外部的「讚美」就會越少。在高層級的競爭裡，我們只有運用跟自己對話的方式，以決定自信心的高低。假如完美主義心態影響了我們跟自己的對話，焦慮和壓力就會 開始增加，而績效表現和自信心，就會開始降低。隨著競爭的程度越高，完美主義心態的負面影響，也會跟著增加。

我們如何藉由面試機會判斷應聘公司適不適合自己？求職網站刊登的資訊，基本上只有那間公司好的一面。外型出色的員工自信的展現笑容，再羅列出給人美好印象的詞彙，早已成了通用的模板。但事先了解公司資訊看進去，對實際面試時幫助還是很大。比如，記載的資訊是「每個月補助一萬日圓的書籍購買費」，即可驗證這項資訊的真偽。「我看到補助書籍費的相關資訊，請問能否請教一下，您最近閱讀的書籍當中，哪些是有益的讀物？」只要提出類似的問題，就可以根據回答判斷制度是否落實。建立制度和實際運作是兩回事。當那間公司想要展現的部分和真實情況的落差很大時，或許就隱藏著什麼問題。或者也不妨詢問「（面試官）平常工作時覺得開心的事情是什麼」。面試官覺得開心的事情，就表示那家公司認為那是好事。「認為是好事」的價值觀是否適合自己，是不容忽視的重點。

初入職場，試著搞清楚自己該學習哪些有助快速致勝的職場微技能，是很聰明的做法。假如你不知道自己缺乏哪些知識或技能，就不可能知道自己需要了解哪些東西。每個人都有自己的強項和弱點，但結果發現原來大家有共通的弱點。這些弱點多半跟溝通或生產力有關。我發現下列技巧經由學習或培養，微小的改變就能產生巨大的幫助。

商務談判過程變數很多，也不是我這一回合想贏就贏得了，雖說如此，我們在設計戰術時，總是根據想贏或想輸、想破、想拖的初始目標去設計，萬一沒能如願，後面該怎麼變招，那是後面的事。唯一要注意的是，如果我選擇先破再和，一定要想清楚破了以後怎麼和？隔多久再放軟姿態開門？有沒有人可以扮白臉？

元宇宙對所有產業皆會帶來重大影響的共同領域，是工作方式的創新。在新冠疫情爆發導致人們全面進行居家辦公前，早就已經發展出了數位游牧、共同工作空間、數位辦公室等各式各樣的工作方式。

豐盛的生命向來不是追求更多，而是懂得人生的整理術。世界級整理師近藤麻理惠的人生夥伴、也是「konMari～怦然心動的人生整理魔法～」Netflix實境節目（該節目獲得艾美獎雙項提名））的製作人川原卓巳認為：生活愈認真的人，愈容易掉入來自他人的「期望詛咒」。他人的期望通常都是善意的，希望你成為更好的人、認同你的能力所以對你有很高的期待，這也是很多人認為不能辜負別人的心意的主因。但是，如果你覺得疲憊，請停下來，對自己說一聲「我才是最重要的」。

讓顧客開心又能提高單價和成交量的潛意識消費心理學